Remise en forme

Tout le monde est capable de faire du sport, il faut simplement adapter les séance à votre forme physique (si celle-ci vous permet de faire du sport), à vos contraintes physiologiques du moment et à vos envies.

Remise en Forme : le chemin du plaisir

Pour le coach, chaque sportif suivi et accompagné est un nouveau challenge : à l’écoute de vos besoins, de vos contraintes et soucis et de vos envies ;  il a la lourde charge de définir un programme adapté à votre remise en forme.Il met en place une véritable relation de confiance dans laquelle il sait à la fois tenir compte de votre forme physique, de vos contraintes et de votre environnement (famille, travail, …).

Le sport doit avant tout rester un plaisir, même s’il est clair dès le départ : il y aura des moments difficiles.

Coaching remise en Forme : un travail d’équipe

Il apprend à vous connaître et travaille en équipe avec vous en vous demandant des comptes rendus détaillés de ses séances  : sensations, douleurs, distance, vitesse, dénivelé selon la séance. Il définit son programme de remise en forme de manière hebdomadaire, en fonction des éléments relevés et des objectifs définis, et l’adapte au quotidien au besoin.

Pour en savoir plus sur nos séances de remise en forme : contactez le coach !